منتديات اسود العرب

عالم يهتم بك
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح بسيطة واساسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجدولين
مراقببة قسم الصبايا والنواعم بفروعه
مراقببة قسم الصبايا والنواعم بفروعه
avatar

عدد الرسائل : 38
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

مُساهمةموضوع: نصائح بسيطة واساسية   الثلاثاء يونيو 24, 2008 9:48 am

~~نصائح جمالية للمرأة~~


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مجموعة نصائح لكِ اختي الحبيبة لجمال دائم......



الحصول على قسط وافي من النوم بحيث لا يقل عن عشر ساعات يوميا ومنع السهر الا في ا لمناسبات

الماء ضروري جداً للصحة العامة، ويجب ألا يقل عن لترين ونصف في اليوم.

البعد عن الحزن والتوتر.

اختيار انواع كريمات البشرة التي تناسبها، وياحبذا لو استشرنا الطبيب.

تناول كل أصناف الطعام ولكن باعتدال وببطء .

الاستمرار على التمارين الرياضية الخفيفة يومياً، وخاصة رياضة المشي ولو لمدة ربع ساعة يومياً.

التمسك بشعار البساطة تصنع الجمال


مع تحيات
مجـــ لين ــــدو
Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوهاري
برنسيسة المنتدى مراقبة ومشرفة عامة
برنسيسة المنتدى مراقبة ومشرفة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 107
تاريخ التسجيل : 14/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح بسيطة واساسية   الأربعاء يونيو 25, 2008 10:51 am

الف شكر ليييكي على الموضووع الجميل
.وللأمااام دئماً .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
wajdi
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 107
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح بسيطة واساسية   الجمعة يونيو 27, 2008 10:23 am

شكرا عالموضوع الجميل
والاى الامام مجدولين مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lions.fairtopic.com
 
نصائح بسيطة واساسية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اسود العرب :: قسم الصبايا والنواعم :: جمال واناقة صبايا-
انتقل الى: